BEAT DER FRAU

Selbstzweifel? Werde mit diesem Programm zufriedener, glücklicher & erfolgreicher im Leben!
Stimmungsschwankungen?  Umarme ab jetzt deinen Zyklus - sogar die schwierigen Phasen!
Erschöpfung? Lerne über uns die Ur-Kraft deines Zyklus kennen - und für dich zu nutzen!
Schmerzen? Verstehe die Natur, den Rhythmus & die Bedürfnisse deines weiblichen Körpers!

"BEAT DER FRAU (BDF) ermöglicht über Sport Zugang zum eigenen Körper zu bekommen - verständliche Erfahrungen zu sammeln. So die Welt der Frausamkeit zu erschließen und achtsam mit sich zu sein."

Wir "beaten" dir...

22 Videos on demand - verfügbar für immer & mit 15-30 Min. in jeden Alltag integrierbar
Sport für jede Zyklus-Phase, so wie DU ihn brauchst - mal auspowernd intensiv und mal wohltuend sanft
Interviews mit unseren Expertinnen für ganz viel Wissen, welches dir in allen 4 Phasen helfen wird
Journal zur Reflexion der Inhalte und deiner Beobachtungen für harmonischere Zyklen in Zukunft
Workbook zur Erkundung - lerne dich u.a. mit dem Zyklus-Tagebuch immer besser kennen
eBook mit 10 leckeren Rezepten zur Unterstützung deiner Hormon-Balance - alles was dein Körper braucht

"Mit BDF lernst du, was es bedeutet Frau zu sein. Also nicht komisch, sondern normal ... aber zyklisch.

Denn zyklisch zu sein ist viel mehr, als nur 1x im Monat menstruell zu sein."

Geht es dir jeden Monat auch so?

Erschöpft

"Es gibt immer mal Phasen,

in denen ich mich total

erschöpft und kraftlos fühle."

Gereizt

"Viel zu oft bin ich gereizt

und leide selber unter meinen Stimmungsschwankungen."

Schmerzen

"Während meiner Tage habe

ich regelmäßig starke Kopf-

oder Unterleibsschmerzen."

Bewegung

"Mal will ich mich auspowern,

an anderen Tagen ist mir eher nach

ruhigen Workouts oder nach Pause."

Funktionieren

"Arbeit und privates Umfeld fordern mich nonstop, ich kann mich selten

völlig zurück ziehen."

Heißhunger

"Ich habe immer wieder Heißhunger-Attacken, z.B. auf Schokolade. Dann wird meine Haut aber schlechter."

"BDF hilft die Signale des Körpers richtig zu deuten. Was braucht er gerade - was möchte er loslassen? Was zeigen uns unsere Stimmungsschwankungen - und ist sogar das Drama willkommen?"

Komm mit deinem Zyklus in Einklang!

4 Phasen

Lerne mit uns die 4 Phasen des weiblichen Zyklus kennen - Schwankungen sind ganz normal!

Emotionen

Das Wissen unserer Expertinnen

hilft dabei Strategien im Umgang

mit allen Gefühlen zu entwickeln!

Entspannung

Unsere Übungen & Techniken zur

Förderung deiner Entspannung

lindern u.a. Perioden-Schmerzen!

Training

Mit uns trainierst du orientiert am

Zyklus und richtest dich nach genau deinen, fraulichen Bedürfnissen!

Reflexion

Beziehe darüber dein Umfeld mit ein - dein Zyklus-Tagebuch hilft

regelmäßig Rückzüge zu planen!

Rezepte

Über unsere Rezepte und Tipps

erfährst du, was deinem Körper fehlt und wie du ihn unterstützen kannst!

"Wenn wir 20% dessen was wir machen, im Einklang mit unserem Zyklus machen, dann geht es uns super!"

Mit BEAT DER FRAU bekommst du...

Die Chance auf ein Leben in deinem weiblichen Rhythmus
Die Möglichkeit, die Sprache deines Körpers zu verstehen
Erkenntisse über deine Körper-Weisheit, denn alles ist logisch
Ursprüngliches Wissen über Frauen & Befreiung von Scham
Natürliche Alternativen zu Pille & Kosmetik bzw. Hautpflege
Hinweise auf mögliche Ursachen von Beschwerden
Zur Entdeckung ein Zyklus-Tagebuch & eine Selfcare Liste
Ein Journal zur Reflexion für alle Videos im Programm
Ein eBook mit 10 leckeren & einfach gemachten Rezepten
Infos, wie Ernährung deine Hormon-Balance unterstützt
10 Interview-Videos, die dich mit kostbarem Wissen fesseln
12 Sport-Videos u.a. Yoga, HIIT, Tabata - max. 15-30 Min. lang...

Ausschnitte aus unseren Sport-Videos

"Frühling"

Bewegungs-Impulse für

deine Follikel-Phase

"Sommer"

Bewegungs-Impulse für

deine Ovulations-Phase

"Herbst"

Bewegungs-Impulse für

deine Luteal-Phase

"Winter"

Bewegungs-Impulse für

deine Menstruations-Phase

Profitiere von unseren Expertinnen

Celina Wessling

Yoga- & Gymnastiklehrerin


Celina – als ehemalige Leistungssportlerin im Eiskunstlauf ist sie v.a. gerne auf dem Eis. Dazu liebt sie es auf Reisen zu sein.

Sie ist glückliche Yoga Lehrerin (made in Bali, Indonesien), Mental Coach und stolze Besitzerin von Bali Stretch (Yoga Online Shop).

„Never try, Never know!“ Ihrer Meinung nach hat jeder von uns so viel Potenzial, welches wir entdecken und nicht verschwenden sollten!

Inken Schmitz

Gesundheitsmanagerin für Bewegung & Ernährung


Inken - passionierte Sportlerin und Marathonläuferin aus der Nähe von Köln.

Durch ihr duales Studium mit der Fachrichtung Gesundheitsmanagement konnte sie ihr Hobby zum Beruf werden lassen. Ihr großes Interesse gilt neben der Bewegung noch der Wissenschaft im Bezug auf das Thema Ernährung.

Sie liebt das Laufen/Joggen, um sich richtig auszupowern - aber auch um abschalten zu können. Genauso genießt sie es ihren Körper in der Entspannung zu unterstützen und praktiziert seit einigen Jahren Yoga.

Für Inken gilt: Gesundheit geht vor. Jede*r kann, wenn er/sie will, denn der Wille zählt!

Ioanna Koutras

Sportwissenschaftlerin & Sportmasseurin


Ioanna, Spitzname: Jojo - Griechin mit deutschen Locken. Jojo war schon immer gerne in Bewegung – und aus dem Grund hat sie sich für das Studium an der Sporthochschule in Köln entschieden.

In den Sommermonaten ihrer Kindheit war sie in einem familiengeleiteten Sporthotel auf der Chalkidiki. Die Arbeit im Tourismus hat ihr Leben seither sehr geprägt.

Das Reisen mit einem Job kombinieren zu können, bedeutet für sie ein Stück Freiheit. Sie liebt es Abwechslung in ihrer Arbeit zu haben und alle Facetten ihres Könnens ausleben zu können.

Für Jojo gilt: Vertraue deinem Bauchgefühl, höre auf dein Herz und lebe mit Verstand.

Veronika Karabelova

Trainerin für Fitness, Innere Kind-Arbeit & 2-fache Mama


Veronika - kommt ursprünglich aus der Tschechoslowakei. Nach ihrer Ausbildung begab sie sich auf ihrer Lebensreise zunächst als Animateurin und Reiseleiterin in die Türkei und danach nach Deutschland. Sie arbeitete dabei u.a. als Trainerin für Jumping Fitness oder für Gesundheits-Kurse.

Derzeit befindet sie sich in der Ausbildung zur „Arbeit mit dem inneren Kind“. Somit lernt sie sich immer wieder NEU kennen und entwickelt sich stetig weiter - auch als junge Mutter!

Veronika spürte schon immer: Verbinde dich mit deinem Körper als dein zu Hause, der Rest ergibt sich von alleine. Dein Körper (und damit auch du) weiß(t) ES!

Anya Schulte

Heilpraktikerin für Psychotherapie


Anya - Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Mit Hypnose und tiefer Atemarbeit, vor allem aber als Traumatherapeutin, begleitet sie Menschen auf ihrem (Heilungs-)Weg.

In der von ihr entwickelten Traumatherapie mit dem inneren Kind, kann im Raum bedingungsloser Liebe, Heilung und Integration auf tiefster emotionaler Ebene geschehen und so den Weg öffnen für Bewusstheit und Lebensfreude (soulfulness).

Anya ist sehr empathisch und intuitiv, ihre Stärke liegt in ihrer Sanftheit, Kreativität und Liebe zum Leben.

Petra Deyhle

Heilpraktikerin für Naturheilverfahren


Petra - ist seit vielen Jahren mit Leib und Seele Heilpraktikerin und übt diesen Beruf mit Freude und Erfolg aus.

Während vieler Jahre als Krankenschwester hat sie gewiss manch Positives, freilich aber auch Unzulängliches bei der Schulmedizin kennengelernt. Durch ihre 40-jährige Erfahrung im medizinischen Bereich, vertritt sie jedoch die Auffassung dass es an der Zeit ist, dass sich Schul- und Alternativmedizin zum Wohle der Patienten die Hand reichen und zusammenarbeiten!

Lina Balzer

Naturkosmetikerin & Health-/Food-Coach


Lina - ihr Leben und Werdegang lehrt, was zielgerichtetes Engagement ist. Bewundernswert ist, wie sie begeistert und begabt einen Wohlfühlraum für die Herausforderungen ihrer Kunden offeriert.

Ihr Studium führt erst da gänzlich zum Licht, wo sie am menschlichen Antlitz, an der jeweils einzigartigen Gestik und Mimik voller Respekt erkennen und Erkenntnis anstoßen darf.

Äußere Schönheit ist durch inneres Wohlsein über ein sich Wertschätzen hinaus maximal erlebbar!

Niky Melia

Embodiment-Coach & Frausamkeits-Mentorin


Aus Sicht von Niky ist es an der Zeit, die weibliche Kraft zurückzugewinnen. Befreie dich in deinem Körper und erlebe deine Emotionen!

Erwecke auch deine erotische Kraft - und deine eigene, weibliche Stimme. Niky zeigt dir gerne wie...

Unsere Helfer

Steve, Max, Jeremia & Björn

"BDF ergründet, warum Hautpflege auch ein Akt der Selbstliebe ist. Sollte Kosmetik essbar sein?

Erfahre neue Aspekte zur Verhütung - gerade über die Pille. Worin können Regelstörungen ihren Ursprung haben?"

Stosse jetzt das Tor zu deiner Weiblichkeit auf!

Durch das kostbare Wissen in...

    • unseren 22 Videos
    • dem Reflexions-Journal
    • dem Entdeckungs-Workbook
    • dem eBook mit 10 Rezepten

Das alles zum Preis von einmalig:

44,-€

(anstatt 97,- €)

"BDF offenbart, dass der weibliche Rhythmus ein Geschenk und eine Gabe ist - ein Mittel um glücklich zu sein!

Erfahre wie es sich anfühlt, wenn schon nur etwas im Einklang mit dem eigenen Zyklus gelebt wird."

Das sagen unsere Kundinnen

Fiona Schmitz

aus Lindlar

"Die ganzheitliche Philosophie im BEAT DER FRAU zur Steigerung meines weiblichen Bewusstseins ist ein Geschenk und hat meine Erwartungen übertroffen! Die Möglichkeit jederzeit und von überall auf die Inhalte zugreifen zu können ist total praktisch.

Und: Der Aufbau ist ideal, um in kleinen Schritten ohne Druck neue Erfahrungen auf dem Weg zum Frausein zu sammeln!"

Nina Seifert

aus Bergisch Gladbach

"Ich liebe das Programm BEAT DER FRAU - speziell Inkens Energie. Ihr umfangreiches Wissen im Bereich des Sports und der Ernährung kommen hier super rüber. Ihr Rezepte und ihre Impulse helfen mir ungemein & ihre Erfahrungen inspirieren mich total. Das gesamte Programm kann ich jeder Frau wärmstens empfehlen, die Ihr Wissen rund um den weiblichen Zyklus erweitern will - also uns allen!!"

Bettina Spöth

aus Frankfurt a.M.

"Ich hatte gehofft, dass es mir durch BEAT DER FRAU etwas gelingt als selbständig erziehende Mutter meinen Alltag auf meinen Zyklus auszurichten. Dabei wurden meine Hoffnungen weit übertroffen! Obwohl ich es bislang erst teilweise schaffe. Schon jetzt ist es aber eine riesige Erleichterung - alles läuft viel harmonischer und runder. Ich kämpfe nicht mehr gegen meine Natur, sondern nutze jede Phase."

Die 4 Jahreszeiten

Frühling

Jedes Jahr aufs Neue tut sich was. Alles, was auf den richtigen Impuls gewartet hat, wird nun aktiv. Das Leben bzw. neue Energie erwacht - alles wird grün, bunt, blüht & sprießt!

Sommer

Ganz viel Wärme und Licht - alles ist offen, will miteinander in Kontakt sein. Ganz natürlich steht viel Energie zur Verfügung. Überall volle Pracht, Schönheit & Leichtigkeit!

Herbst

Die Tage werden kürzer, alles bereitet sich langsam auf den kommenden Winter vor. Die Früchte werden geerntet - die Natur hat ihre Arbeit erledigt und zieht sich wieder zurück.

Winter

Alles ruht offenbar - es scheint, als sei nichts los. Aber es findet etwas statt, nämlich: Verarbeitung, Erholung, Loslassen & neue Kräfte aufbauen!

Natur & Jahreszeiten = Mensch & Zyklusphasen?!

  • Das, was in der Natur zu beobachten ist, passiert in dem Mikrokosmos unseres Körpers absolut vergleichbar. Wir sind mit der Natur verbunden, und darüber ergeben diese Zusammenhänge auch logisch Sinn!
  • Die Natur ist schlau und entwickelt über diesen Zyklus ihre Kräfte immer wieder neu. Etwas Altes geht (zu Ende), und etwas Neues darf kommen!
  • Uns Menschen, dabei ganz besonders allen Frauen, geht es nämlich physiologisch durch hormonelle und energetische Schwankungen ganz genau so. Beachten wir das nicht, dann sind wir ebenso wie Mutter Natur ausgelaugt (u.a. frühjahrsmüde), gereizt und irgendwann krank.

Noch offene Fragen

Wie starte ich BEAT DER FRAU?

Buche jetzt über diesen Link zur Verkaufsseite dieses Online-Programm.

Die Zahlung funktioniert ganz leicht und gewohnt sicher z.B. über PayPal. BEAT DER FRAU gehört dann ab sofort und dauerhaft DIR!


Du bekommst umgehend nach der Zahlung eine E-Mail mit allen Zugangsdaten zur Seite. Wenn du dich dem Link folgend dort einloggst werden alle Bereiche für dich sichtbar und sind (mit deinen Login-Daten gesichert) für dich dauerhaft verfügbar.


Das Programm läuft über einen Monats-Zyklus, kann aber in deinem gewünschten Tempo und durch die Anzahl an Bewegungs-Videos auch mehrfach bzw. immer wieder genutzt werden.


Übrigens: Alle Aktualisierungen sind natürlich inklusive!

Wie kann ich BEAT DER FRAU anschauen und nutzen?

Auf jedem digitalen Endgerät mit Internet-Zugang - also auf deinem Handy, Tablet oder PC.


Dazu stehen Downloads zur Verfügung, um auch offline arbeiten zu können, deine Empfindungen zu reflektieren und die Rezepte auszuprobieren.

Wie viel kostet der Kurs BEAT DER FRAU?

Der Kurs BEAT DER FRAU kostet aktuell 44 EUR. Dafür bekommst du ein 4-Wochen-Programm mit wertollem Wissen, hilfreichen Tipps, nützlichen Informationen, hoch interessanten Experten-Interviews und pro Zyklus-Phase 3 Sport-Videos.


Außerdem stehen dir ein Entdeckungs-Buch, ein Reflexions-Journal und eine Rezepte-Sammlung mit 10 Rezepten dauerhaft zur Verfügung!

Wie lange kann ich mit BEAT DER FRAU arbeiten?

BEAT DER FRAU gehört dir lebenslang, kann also beliebig oft genutzt, vertieft, wiederholt und angewendet werden. Weitere, aktuelle Ergänzungen zum Thema sind darüber hinaus bei FORMQUELLE zu finden.


Außerdem informieren wir dich ab sofort per E-Mail und über Social Media über alle neuen Inhalte zu diesem großen Thema.

Wo kann ich mich mit weiteren Fragen hinwenden?

Wir von FORMQUELLE stehen bei Fragen gerne zur Verfügung.

Du erreichst uns telefonisch unter: +49 172 6951282

Oder per E-Mail über den folgenden Link...

E-Mail an FORMQUELLE →

Was bremst dich noch?

Findest du Phasen deines monatlichen Zyklus unangenehm? Speziell die Tage deiner Periode belasten dich immer wieder?! Entweder durch...

  • Schmerzen im Unterleib / Kopf / Rücken,
  • den Wunsch sich zurück ziehen und entspannen zu können - aber trotzdem immer gleich funktionieren zu "müssen",
  • deine Hormon- und Stimmungsschwankungen, unter denen du leidest, weil du immer wieder mit deinem Körper & innerem Antrieb, deiner Power & plötzlichen Reizbarkeit unzufrieden bist,
  • Unsicherheit darüber, die Signale deines Körpers richtig zu deuten - also worauf du (Heiß-)Hunger hast und warum, oder welche Bewegung dir gut tun könnte.

Unser Webinar noch nicht gesehen haben? Dann hol dies jetzt nach...

Willst du, dass sich etwas bei DIR ändert, und im Einklang mit DEINEM Zyklus sein?


Dann steig jetzt ein! Mit BEAT DER FRAU wirst du schnell erkennen, dass du mit alledem nicht alleine bist. Vieles ist ganz natürlich, und kann mit mehr Wissen über DEINEN Rhythmus so viel besser werden...

@ 2024 FORMQUELLE

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